ストレスを感じているときに表れがちな１０の行動変化

ストレスを感じているとき、以下10の行動変化が表れる傾向があるそうです。

• １．欠勤・遅刻がちになる
• ２．仕事の能率が落ちる。ミスが増える。
• ３．ため息が多い
• ４．外出や人と会うのをおっくうがる
• ５．身だしなみに気を使わなくなる
• ６．ニュースにうとくなる
• ７．汗をかきやすくなる
• ８．カッとなることが増える
• ９．口数が減る
• １０．他人の言動をやたらと気にする

こうみてみると、自分自身に心当たりがあったり、そんな人がいたなあと思います。